Page 40 - TRACTION 121

EXTREME: WoRld’s sTRongEsT Man

Οι δοκιμασίες
Εδώ η φαντασία συνεργάστηκε με το αδιανόητο, ώστε οι δοκιμασίες να
περιλαμβάνουν το ακατόρθωτο. Έτσι οι αθλητές απέναντι σε διαρκώς
αυξανόμενα βάρη ή ενάντια στον χρόνο βαθμολογούνται και κατατάσ-
σονται κατά τις τέσσερις ημέρες που διαρκούν οι προκριματικοί, πριν
έρθει η ημέρα για τους τελικούς.
Δρομικός αγώνας με φορτίο: Βάρη 100-160 κιλών, φορτωμένα σε μια
πλατφόρμα, μεταφέρονται σε έναν αγώνα δρόμου 15 μέτρων.
Βράχοι του Άτλαντα: Πέντε σφαίρες με αυξανόμενο βάρος, από 100
έως 160 κιλά, πρέπει να σηκωθούν από το έδαφος και να τοποθετηθούν
σε πλατφόρμες. Αρχικά ήταν απλά άρση από το έδαφος, πλέον όμως
οι σφαίρες απέχουν 5-10 μέτρα από τη βάση που πρέπει να τοποθετη-
θούν.
Έλξη οχήματος: Φορτηγά και νταλίκες, λεωφορεία μέχρι τραμ και αε-
ροπλάνα (!) επιστρατεύονται για το σχετικό αγώνισμα. Η διαδρομή των
30 μ. γίνεται ενάντια στον χρόνο, ενώ υπάρχουν παραλλαγές σχετικά με
το μέσο με το οποίο έλκονται: σχοινί ή ειδική εξάρτυση που αφήνει τα
χέρια ελεύθερα.
Άρση βαρών: Η γνωστή άρση βάρους πάνω από το κεφάλι.
Fingal Fingers: Στύλοι που πρέπει να ορθωθούν κάθετα στο έδαφος, να
σηκωθούν και να πεταχτούν ώστε να περιστραφούν. Όσο προχωρά η
δοκιμασία, αυξάνεται το βάρος των στύλων. Προσμετράται ο αριθμός
των στύλων που θα περιστραφούν αλλά και ο χρόνος.
Κλίμακα ισχύος: Τρία βάρη 180-270 κιλών πρέπει να ανέβουν σκαλί -
σκαλί μέχρι την κορυφή της σκάλας.
Squat: Βάρος που αυξάνεται μέχρι τα 410 κιλά πρέπει να ανασηκωθεί
από το έδαφος.
Η δοκιμασία συνεχίζεται μέχρι να συμπληρωθεί το βάρος ή να λήξει ο
διαθέσιμος χρόνος.
Dead Lift: Βάρος 500 κιλών πρέπει να ανασηκωθεί από το έδαφος μέ-
χρι να έρθουν σε ευθεία τα γόνατα του διαγωνιζόμενου. Παραλλαγές
υπάρχουν είτε για το μέγιστο φορτίο, τις επαναλήψεις ή τον χρόνο που
θα αντέξει ο διαγωνιζόμενος σε αυτή τη στάση.
Βολή βαρελιών: Βαρέλια με αυξανόμενο βάρος πρέπει να πεταχτούν
ψηλά, πάνω από έναν πήχη που βρίσκεται στα 4,5 μέτρα.
Ρίψη βάρους: Βάρος 23 κιλών πετιέται προς τα πίσω, πάνω από το κε-

40 TRACTION MAGAZINE08