Page 41 - TRACTION 121

φάλι, με τον σχετικό πήχη να ανεβαίνει σε κάθε επόμενη προσπάθεια.
Ώθηση βάρους: Οι διαγωνιζόμενοι μπαίνουν σε ένα απογυμνωμένο «αυ-
τοκίνητο» και πρέπει να το κινήσουν σε μια απόσταση 25 μέτρων, όπου
μετρά ο χρόνος ή η απόσταση που έφτασε μέσα στον διαθέσιμο χρόνο.
Το κράτημα του Ηρακλή: Ο αθλητής στέκεται ανάμεσα από δύο στύλους σε
κλίση και προσπαθεί να τους κρατήσει όσο περισσότερο χρόνο μπορεί.
Μεταφορά και τράβηγμα: Μια αλυσίδα και μια άγκυρα μεταφέρονται για
κάποια απόσταση και πρέπει να ενωθούν και να τραβηχτούν ξανά πίσω
στην ίδια διαδρομή.
Η βόλτα του αγρότη: Οι διαγωνιζόμενοι μεταφέρουν βαριά αντικείμενα,
συνήθως αμόνια που ζυγίζουν 125 ώς 170 κιλά, ένα σε κάθε χέρι, για μια
συγκεκριμένη απόσταση και ενάντια στον χρόνο.
Super Yoke: Ένα ικρίωμα με βάρη πρέπει να μεταφερθεί στους ώμους του
αθλητή για μια συγκεκριμένη απόσταση, ενάντια στον χρόνο.
Αφρικάνικος βράχος: Ένας σχηματισμένος τριγωνικός βράχος βάρους 180
κιλών μεταφέρεται στο στήθος για συγκεκριμένο χρόνο, ενώ μετρά και η
απόσταση.
Βήμα της Πάπιας: Ένα βαράκι με λαβή μεταφέρεται ανάμεσα στα πόδια του
αθλητή.
Ρίψη στύλου: Ρίψη στύλου 5 μέτρων είτε σε απόσταση είτε σε ύψος.
Διελκυστίνδα: Η κλασική έλξη σχοινιού χρησιμοποιείται συνήθως στις προ-
κριματικές φάσεις των αγώνων ή άλλοτε σαν τελευταία δοκιμασία μεταξύ
των φιναλίστ του αγώνα για την ανάδειξη του νικητή.
Ώση στύλου: Το αντίθετο της διελκυστίνδας. Οι δύο αντίπαλοι κρατούν έναν
στύλο και προσπαθούν να βγάλουν τον αντίπαλο έξω από την οριοθετημέ-
νη περιοχή.
Σταύρωση: Ο αθλητής κρατά βάρη στα χέρια και τα ανυψώνει στο ύψος
των ώμων για όσο χρόνο αντέχει. Σε παραλλαγή, το βάρος σηκώνεται με
τεντωμένα χέρια εμπρός από το στήθος.
Γιγάντια άρση: Ένα σετ βάρους 100 κιλών υψώνεται με το ένα χέρι από το
έδαφος μέχρι πάνω από το κεφάλι και το χέρι σε ευθεία ανάταση. Μετρά η
διάρκεια ή οι επαναλήψεις.
Ο τροχός του Conan: Ο διαγωνιζόμενος κρατά την άκρη ενός στύλου που η
άλλη άκρη του περιστρέφεται σε σταθερό σημείο και στο μέσο του κρέμεται
ένα βάρος τουλάχιστον 270 κιλών. Ο αθλητής προσπαθεί να διανύσει τη
μέγιστη δυνατή απόσταση μέχρι να ακουμπήσει στο έδαφος το βάρος.

TRACTION MAGAZINE 41