Ρυθμίζοντας την ιδανική θέση οδήγησης σε 9 απλά βήματα (+video)

Η αλήθεια είναι πως οι εταιρείες δίνουν μεγάλη βαρύτητα τόσο στον σχεδιασμό των καθισμάτων (δείτε εδώ το σχετικό άρθρο) όσο και στην εργονομία της καμπίνας, προκειμένου να δημιουργήσουν ένα σωστό εργονομικά, ασφαλές και άνετο περιβάλλον, στο οποίο θα μπορεί να προσαρμοστεί ο σωματότυπος του κάθε οδηγού.

Παρόλα αυτά, η προσπάθεια των εταιρειών πάει χαμένη, καθώς είτε από άγνοια ή από αδιαφορία, οι οδηγοί δεν ρυθμίζουν σωστά την θέση οδήγησης. Το αποτέλεσμα είναι πρόωρη κούραση, ακόμη και κακές αντιδράσεις πίσω από το τιμόνι και σε ακραίες συνθήκες τραυματισμός.

Για αυτό το λόγο η Jaguar σε συνεργασία και με τον Dr Steve Iley, διευθυντή ιατρικό σύμβουλο των Jaguar – Land Rover, ετοίμασε ένα video στο οποίο μας εξηγεί με κάθε λεπτομέρεια τι πρέπει να κάνουμε και τι να προσέξουμε, προκειμένου να ρυθμίσουμε σωστά τη θέση οδήγησης. Πάμε να δούμε τα βήματα ένα προς ένα.

1. Πρώτα από όλα αδειάστε τις τσέπες σας. Τα ογκώδη αντικείμενα (πορτοφόλι, κινητό, κλπ) επηρεάζουν τη θέση που καθόμαστε, αλλά και τη λειτουργία της ζώνης ασφαλείας.

2. Φροντίστε ώστε η λεκάνη σας να ακουμπά στο πίσω μέρος του καθίσματος.

3. Σιγουρευτείτε πως όλη η πλάτη σας βρίσκεται σε επαφή με την πλάτη του καθίσματος.

4. Ρυθμίστε την κλίση της πλάτης του καθίσματος έτσι ώστε η λεκάνη και η σπονδυλική σας στήλη να είναι σε ευθεία.

5. Οι μηροί σας θα πρέπει να είναι σε αναπαυτική θέση και να μην νιώθετε κάποια πίεση σε αυτούς.

6. Ρυθμίστε την απόσταση του καθίσματος έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι ελαφρώς λυγισμένα, όταν βυθίζουν τέρμα τα πεντάλ.

7. Οι αγκώνες σας θα πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένοι όταν πιάνεται το τιμόνι στις θέσεις 9 και 3 του νοητού ρολογιού (αν τα χέρια σας είναι υπερβολικά λυγισμένα ή τεντωμένα τότε δεν θα μπορέσετε να ασκήσετε τη μέγιστη δύναμή σας στο τιμόνι, σε μία κρίσιμη στιγμή, ενώ θα κουραστούν και πιο γρήγορα αν δεν έχουν τη σωστή θέση).

8. Σιγουρευτείτε πως οι ώμοι σας είναι σε επαφή με το κάθισμα, ακόμη και όταν στρίβετε το τιμόνι.

9. Ρυθμίστε το προσκέφαλο ώστε το άνω άκρο του να είναι σε ευθεία με το υψηλότερο σημείο του κεφαλιού σας. Εκτός από το ότι θα είστε πιο άνετα έτσι, σε μία ενδεχόμενη πρόσκρουση θα σας προστατεύσει από τραυματισμό (αν είναι πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά μπορεί να τραυματιστείτε).

Τώρα είστε έτοιμοι να πάτε στο αυτοκίνητό σας και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του Dr Steve Iley προκειμένου να ρυθμίσετε σωστά τη θέση οδήγησης για ποιο άνετα και ασφαλή ταξίδια. Πιο κάτω μπορείτε να δείτε και το σχετικό video για να έχετε μία εικόνα για το τι ακριβώς πρέπει να κάνετε κατά τη ρύθμιση της θέσης οδήγησης.